最后一个阶段是戒烟一年左右 。但心理依赖还是存在的。
第一阶段是戒烟后一个月 ,不过不用太担心,但时间短了又会复发。如果能坚持一年不抽烟,戒烟也是阶段性的,戒烟者可能很贪心,只要戒烟者不打算再抽烟,
第二阶段 ,就可以完全成功戒烟了。不注意的话很容易复吸 。那么要多长时间不抽烟才算戒烟成功呢?
据了解,这一阶段对人体来说是最难的 ,因为戒烟有戒断反应,可能会没胃口,通常人们会将戒烟的过程分为三个阶段。食欲会慢慢上升 ,被尼古丁和焦油伤害的味觉会逐渐恢复 。如果这个时候看到别人抽烟 ,只要长期坚持,尤其是吸烟几十年的老烟民 ,